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由内而外:电影和书籍的协同效应

我最近看了动画电影, 反了。我读过许多评论,影片中介绍的主题涉及我们如何受到情绪影响。的 反了 角色是基于我们不同的情感。悲伤和愤怒对我特别有趣!虽然这部电影是一部卡通冒险片,完全发生在一个11岁女孩的脑海中,但角色角色的原始表情可以帮助儿童和成人(分别以各自的水平)理解和欣赏情感的作用扮演我们的行为,以及我们的行为如何以不同方式影响我们周围的人。在不深入研究情节的情况下(我鼓励您去看看它!),我们看到主角和她的家人经历着不同的生活事件,例如换工作,搬家和上新学校。我们看到随着生活变化而出现的各种情感,以及这些情感如何相互影响。


泪滴1436885虽然我不是心理学家,但我作为协作律师和调解人的工作意味着我正在与客户一起以健康的方式处理冲突。在电影中,我们通过“内在的眼神”来了解自己将要起作用的情绪–无论情况如何,“快乐”常常试图强迫人们获得快乐和幸福。在整部电影中,我们看到情绪消除了悲伤-谁想悲伤?但是,我们在电影结尾看到,拥抱我们所有的情感实际上可以是一种积极的体验。我将这个主题与家庭法相提并论:幸福是理想的选择,但对于 地址 我们的情绪,而不是强迫对方。除了消除负面情绪(悲伤,恐惧,愤怒等),关注这些情绪以及引发这些复杂情绪的触发因素可能是分居或离婚的关键一步。人们通常会感到自己需要掩盖某些情绪,以度过整个过程,尤其是在分居和离婚时。然而,在掩盖真实的情感时,要弄清某些问题的根源并以一种健康的方式真正地完成整个过程可能会变得更加困难。

这部电影也提醒冲突专业人士在整个过程中不仅要了解客户的情绪,而且要了解他/她自己的情绪。家庭法律事务由于其微妙的性质,可以引起非常强烈的情感反应。作为冲突专业人士,我们需要更深入地了解自己的情绪,以便与客户进行富有成效的合作。巧合的是,我一直在读一本书, 反了,由Gary J. Friedman撰写。本书旨在帮助冲突专业人士研究在管理客户之间的冲突时,深入了解内部冲突的重要性。就像电影一样,这本书解释了为什么在解决冲突时不要忽视情感反应很重要。该书还讨论了敌对系统如何将复杂的冲突频繁地简化为简单的论点,从而产生了基于法律的解决方案,无法解决家庭自身情况的独特性。从作者Gary Friedman和Jack Himmelstein(他们在这一领域也做过广泛的工作)中学到了很多有关解决冲突的知识之后,我觉得基于理解的冲突解决模型(包括关注内部冲突)会带来更好的结果比对抗系统。

分居或离婚是一段充满感情的时光,以健康的方式应对情绪不仅可以帮助所有人保持专注,还可以确保所涉及的每个人获得更好的结果。当我们对内部冲突有了更深入的了解时,我们可以朝着更实用,更持久的解决方案努力。